آیا دوست دارید یک برنامه تمرینی حجم ساز پیشرفته را در اختیار داشته
باشید؟ آیا دوست دارید با هایی که به سرعت حجم عضلات شما را افزایش می
دهند آشنا شوید؟ آیا دوست دارید با برنامه های غذایی جهت افزایش حجم عضلات
آشنا شوید؟ مطالب موجود در این کتاب عبارتند از : دوره کامل تمرینات حجم
سازی برای ساخت عضلات حجیم و زیبا – صبحانه پیشنهادی (جهت ساخت عضلات با
کیفیت) برای افراد بدنساز – یک رژیم غذایی جهت افزایش وزن – برنامه تمرینی
مخصوص جهت اضافه کردن قطر بازو در ۳ هفته – برنامه تمرینی برای افراد چاق
با وزن بالا برای کاهش چربی های اضافی و زیبا شدن عضلات – یک برنامه قدرتی
برای عضله سینه – روش درست مصرف های غذایی و نحوه ترکیب آنها جهت
افزایش حجم عضلات و کاهش چربی های اضافی
کیوکوشین ماتسویی ایچی گکی الیگودرز عضلات ,برنامه ,افزایش ,زیبا ,غذایی ,تمرینی ,دوست دارید ,برنامه تمرینی ,کاهش چربی ,برای افراد ,آشنا شوید؟ منبع
کیوکوشین ماتسویی ایچی گکی الیگودرز عضلات ,برنامه ,افزایش ,زیبا ,غذایی ,تمرینی ,دوست دارید ,برنامه تمرینی ,کاهش چربی ,برای افراد ,آشنا شوید؟ منبع
درباره این سایت